女性除了青春期以外，產後就是身體體質轉變的另一大關鍵期，但是不少媽媽都曾懊悔自從生完第一胎後，身材如滾雪球般越滾越大，體重直線上升，國內一項調查發現，女性產後三個月體重平均增加8.4公斤，六成以上無法恢復身材，超過九成有局部肥胖困擾。醫師提醒，產後三個月是減重黃金期，如果產後六個月仍瘦不了，就得長期抗戰。
許多媽媽產後一兩年仍挺著大肚子，搭公車、捷運時還被當成孕婦讓座，有苦難言。想產後迅速恢復體重、體型，需從孕期做起。建議孕婦必須嚴格控制體重，一旦懷孕期間增加10公斤以上，產後想要恢復身材，難度就相當高。
減肥真是每個女人要一輩子對抗的難題阿
我本來就屬於易胖體質
食量也不小
所以之前的減肥方式可能就是採取不吃晚餐的方式
好幾次冬天都會餓到睡不著覺呢
不過懷了寶寶之後不敢亂節食
怕會影響到寶寶的成長
所以三餐都會正常用餐
加上老公又很疼我常常去買宵夜給我吃
導致我體重直線上升
還被醫生警告因為胖太快了
之後雖然飲食上有控制不過產後還是肥了十幾公斤
害我整個心情超級低落阿
想想看有十幾公斤的肥肉長在身上哪個女人不會在意
雖然老公說不在乎
不過看我和老公合照的照片都覺得自己比老公大隻
內心真的崩潰到不行阿
整個人也變的超自卑的
貼心的老公可能看到我一段時間心情都很低落
大約猜出是因為體重的問題後
便偷偷上網做了功課與問了同事有哪款產後塑身衣推薦
找了個週末帶我到新光A8的赫本塑身衣專櫃量身訂製塑身衣
說是我辛苦生產的小禮物
害我感動到不行
赫本塑身衣完全不會像之前穿的塑身衣悶熱又不舒服
他們家的產後塑身衣就算要我穿一整天也沒問題呢
而且像大腿或是肩帶那邊都會有做特別的設計
不會像其他塑身衣醜醜的會露出來這樣
隨著赫本塑身衣釦子可以越扣越裡面到現在又差不多可以去赫本塑身衣做修改了
雖然離我的理想體重還有一段距離
不過現在也比較有自信一點了
這都要謝謝我的老公
我一定要努力瘦回我產前的體重!!!!!
許多愛美女性為追求時尚，刻意穿上緊身衣褲或塑身衣雕塑S曲線，但醫師表示這個舉動會增加腹腔內的壓力，有不少人穿塑身衣穿到出現嚴重胃脹、胃酸逆流、消化不良等症狀，但還是願意花上一兩萬元量身訂製塑身衣。連醫院都有不少女護士花一萬多元買塑身衣，不是認為內衣能減肥，而是腹部被勒緊了，降低食欲，東西吃得少，當然就會有減肥的效果。
醫生建議 想透過塑身衣來雕塑身材的人，穿的時間最好不要過久，一天不超過8小時。午餐不要吃得太快，許多人吃飽飯後感覺肚子沈甸甸，認為平躺一下比較舒服，但這個舉動反而會增加腹部和胃部的壓力，增加胃酸逆流的機會。除平躺之外，吃飽飯後立即趴睡或提重物，也是錯誤的行為，這些都會讓胃食道逆流的症狀加劇。
