帥哥一枚

產後半年是塑身的黃金期，

產後30天我就已經完全恢復到原來的體重了

但還是有小腹，讓我想訂製產後塑身衣，

臉書上很多人看到我去量身訂製塑身衣都問我，

你已經那麼瘦了，為什麼還穿塑身衣？是想逼死誰

沒辦法！女人身上只要有一點鬆懈的肉就看不順眼，

就算體重回復了，也不表示你的線條是ok的!

會選擇赫本塑身衣是因為有營養師的諮詢，

每個人的身體狀況都不一樣，適合的瘦身/塑身方式也不同，

營養師會針對個人生活習慣、飲食、運動方面去調整改善，

因為還在餵母奶所以營養攝取很重要，

減肥塑身固然重要，但是該補充的養分食物一樣都不能少，

營養師會針對我所吃的食物幫我做一個完整的分析，

然後建議該建議我多吃一些膠質豐富的食物，例如秋葵、木耳、豬皮、雞腳，豬腳等。

除了靠每天穿塑身衣至少8小時和吃對食物，最重要的是要持之以恆的運動，

餐後避免馬上坐下(至少隔30分鐘)，每天早上起床、睡前、空檔，針對要加強的部位做局部運動，並逐步增加次數及運動頻率。睡覺前、洗澡後可針對腹部或要加強雕塑的部位按摩及擦拭緊實霜幫助緊實增加代謝。

我會繼續認真執行營養師的建議，希望能看的見效果~大家請期待吧!

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