帥哥一枚

夏天悶熱的氣候容易導致私密處的不適，潮濕、擠壓、不透氣的環境都是陰部細菌最喜愛的地方，容易滋生壞菌讓陰道、私密處生病。女性陰部保養的重要性儼然成為全球女性同胞的共同議題，雖然私密處不會隨時都被看光，不像外在身材或皮膚般那麼容易被看穿，別以為私密處不需保養清潔，這想法可就大錯特錯了！許多女星藝人替私密處保養品牌做代言，小S更是曾經誇張的形容說「都可以當做光明燈了」，雖然這聽起來肯定是不可能的事，不過這麼多藝人的推薦能夠讓一般女生忍住慾望不想嘗試光明燈的滋味嗎？

私密處清潔推薦產品有分成許多種類，女生們可以依據不同需求尋找產品，有嫩白、緊實等產品名稱，而其功效可能就得見仁見智了，當然也許可能只是心理作用，也許可能真的有其療效。

除了私密處保養產品，許多運動其實也是專為女生打造，這些動作能夠健身外，還能夠達到陰部緊實效果，真是一兼二顧，我們就來口述一下這些動作的方式吧。

一、狒狒大便：兩腿張開屁股像後蹲，膝蓋呈90度，能夠感受到大腿內側的拉力，同時能夠瘦屁股+大腿以及緊實妹妹。

二、夾屁股：運動屁股兩側外，同時能夠感受到妹妹也一起用力，無論站著、坐著都能夠輕鬆的做這運動。

三、收縮陰道：這動作無法健身，不過能夠達到緊實效果。隨時隨地感受陰道收縮，想像再尿尿的時候暫停的那種感覺，這動作能夠隨時運動，也絕對不會被發現。

女生們一起加油吧！