帥哥一枚

愛美的女孩對體態總是十分計較，想讓自己身材擁有勻稱且凹凸有致的身材，許多人會使用塑身衣來達到「腰束、奶澎、屁股硬摳摳」的效果，認為穿著塑身衣能將大腿的贅肉、腹部的「米其林」都徹底消滅，但穿塑身衣真的有效嗎？

塑身衣的由來已久，最早出現在中古世紀的歐洲，當時的婦女、貴族，在穿裙子前，都會先穿上一個「束腰」，那就是塑身衣最早的雛形。塑身衣從16世紀開始流行，到19世紀維多利亞時代到達高峰，從束腰開始慢慢演變成現在的模樣，將臀腿也納入雕塑的範圍裡面。

很多人以為穿塑身衣就能瘦身，其實這是錯誤的謬思，塑身衣因為穿著時會使腰部感到緊繃，連帶的能控制食慾，但塑身衣只能拿來雕塑曲線，並沒有減肥的功效。

穿著塑身衣有2件事要注意：過緊的塑身衣和穿著時間。

過緊的塑身衣會壓迫腸、胃、肝、腎等內臟器官，導致呼吸困難、血液不循環，造成身體負擔。缺乏彈性、不透氣的質料還會引發皮膚疾病。而塑身衣並不是穿著時間越長越好，塑身衣的長期壓迫，會使得人體血液循環不良、代謝不順暢，醫生建議，一次穿著不要超過8小時，且不要天天穿。

要怎麼選擇塑身衣才能達到塑身效果？很多人誤以為緊繃、沒有彈性的材質才能夠達到塑身效果，其實，大大相反，在選擇塑身衣時，應該挑選彈性、透氣，能夠自由活動的布料，理想的塑身衣應該均勻服貼身體各部位，對皮下脂肪產生按摩作用。量身訂製塑身衣可以依自己的身型打造，塑身衣推薦要將腹部、手部、背部多餘的脂肪調整至胸部，把大腿多餘的肥肉調整至臀部。

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